족저근막염 원인 / 치료 및 예방 / 족저근막염에 좋은 운동법
족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥의 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 족저근막이란 발 뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유조직이며 발의 아치를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 1. 족저근막염의 원인 족저근막염에는 여러 원인이 있지만, 가장 주요한 원인 중 하나는 반복적인 스트레스와 긴장입니다. 이로 인해 미세 파열이 생겨 염증이 발생합니다. – 과도한 운동 : … Read more