비타민c 화장품 : 효과적인 사용 방법 및 고르는 방법

비타민c는 강력한 항산화제로, 피부톤을 밝게 만들어주며 주름개선 및 자외선으로부터 피부를 보호해주는 효과가 있습니다. 오늘은 이런 비타민c 화장품을 어떻게 하면 효과적으로 사용할 수 있는지, 그리고 어떤 비타민c 스킨케어 제품을 골라야하는지 등 비타민c 화장품에 대해 알아보겠습니다.     비타민c 화장품 효과적으로 사용하는 방법   1. 아침에 사용하기 비타민c 화장품은 아침에 발라주면 하루 종일 피부를 보호해 줄 수 … Read more

탄력크림 추천 – 얼굴까지 바르는 AHC 텐 레볼루션 아이크림

안녕하세요 또맘이에요~ 30대 중반으로 접어들기 시작하니 하루하루가 다른데요 특히, 눈가 주름이랑 얼굴에 탄력도가 제일 문제인 것 같아요. 그래서 얼굴까지 바르는 아이크림 추천 받아서  집중 관리 시작했어요 🙂 바로 시작해볼게요       워낙에 아이크림(for face)으로 유명한 브랜드인데, 이 브랜드가 ‘얼굴에도 바르는 아이크림’ 유명해졌거든요?   그런 AHC에서 출시된 텐 레볼루션 아이크림은 신상 출시된 제품으로, 이전 제품들 … Read more

족저근막염 원인 / 치료 및 예방 / 족저근막염에 좋은 운동법

족저근막염이란?     족저근막염은 발바닥의 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 족저근막이란 발 뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유조직이며 발의 아치를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다.     1. 족저근막염의 원인   족저근막염에는 여러 원인이 있지만, 가장 주요한 원인 중 하나는 반복적인 스트레스와 긴장입니다. 이로 인해 미세 파열이 생겨 염증이 발생합니다.   – 과도한 운동 : … Read more

실론 시나몬 / 시나몬꿀 효능 / 시나몬꿀 먹는 법 / 다이어트차

안녕하세요 또맘이에요~ 오늘은 다이어트차로도 유명한 실론 시나몬꿀에 대해서 포스팅 해보려 해요!     * 실론 시나몬 이란?     시나몬은 크게 두 종류가 있습니다. 하나는 카시아 시나몬, 또 다른 하나는 실론 시나몬입니다.   – 카시아 시나몬 : 실론 시나몬에 비해 더 저렴하고 쉽게 구할 수 있으며, 맛이 강하고 향이 매우 진합니다. 쿠마린 함량이 높아서 과량 … Read more

30대 멀티비타민 추천 / 세노비스 트리플러스 맨 우먼

안녕하세요 또맘이에요 🙂 30대가 되고, 출산에 육아에 하루하루가 너무 바쁘다보니 자연스레 체력은 떨어지고 그러다보니 영양제를 챙겨 먹게 되는데요.   오늘은 믿음직한 세노비스 브랜드의 트리플러스 맨 & 트리플러스 우먼 멀티비타민에 대해 포스팅 해볼게요     세노비스는 1938년 호주에서 시작된 브랜드이구요 소비자 맞춤 영양제를 제공하는 브랜드예요. 영양제 하면 호주 브랜드들이 굉장히 신뢰도도 있고 믿음직 하죠? (저는 브랜드 … Read more

비타민c 화장품 추천/ 에스테프로 비타민c 401 크림

안녕하세요 또맘이에요~ 지난번 퓨라도르 20% 비타민 세럼 포스팅에 이어 오늘은 비타민 크림 포스팅이예요. 퓨라도르 20% 비타민c 세럼   바로 시작해 보겠습니다ㅋㅋㅋ     바로 이 제품 !!! 에스테프로의 <비타민c 크림 401> 이예요.     용량은 225ml 로 대용량이고 가격대 또한 2-3만원대로 구매 가능해 용량 대비 가성비가 굉장히 뛰어난 제품이에요! (그래서인지 에스테틱이나 홈스테틱 마사지크림으로 많이들 사용하는 … Read more

다이어트신발 / 건강슬리퍼, 칸토스 지압슬리퍼 후기

안녕하세요 또맘이에요~ 오늘은 건강과 다이어트에 관심 많은, 1년 365일 다이어트 중인 또맘이 사용해본 칸토스 지압슬리퍼 후기예요! 출산 전과 비교해서 살이 너무 많이 쪄버렸는데요ㅠㅠ 그러다보니 조금만 걸어도 금새 발바닥도 아파오고, 족저근막염도 있어서 더더욱 발이 아프더라구요 ???  그래서 지압슬리퍼를 찾다가 발견한 제품이 바로… <칸토스 지압슬리퍼> 였어요   저는 처음 들어보는 <칸토스>라는 브랜드였는데, 이 브랜드가 다이어트신발로 매우매우 유명하다고 하더라구요? … Read more

퓨라도르 20% 비타민c 세럼

안녕하세요 또맘이에요 🙂 5월이되니 슬슬 햇볕이 내리쬐며 슬슬 더워지기 시작하네요. 그래서 기미 잡티 등 화이트닝 스킨케어에 열을 올리고 있는데, 오늘은 순수 20% 비타민C가 함유되어 있는 퓨라도르 20% 비타민C 세럼 사용 리뷰 포스팅을 하도록 할게요     이 제품은 순수 비타민C가 20%나 함유된 스킨케어 제품으로 !!! 비타민c가 굉장히 고함량으로 함유되어 있기 떄문에 피부가 민감하시거나 약하신 분들은 … Read more

알파리포산(ALA) – 우리 몸에서 만들어지는 강력한 항산화제

“만능 항산화제”로 일컬어지는 알파리포산(ALA)은 우리 몸이 자연적으로 생성하는 강력한 화합물입니다. 모든 세포에서 발견되며 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. ALA는 물과 지방 모두에서 기능하는 능력이 독특해서 세포의 다양한 부분에 침투하여 세포 손상을 일으킬 수 있는 불안정한 분자인 자유 라디칼을 중화시킵니다.     1. 알파리포산(ALA)의 기능   1) 세포 보호막   ALA의 주요 역할 중 하나는 활성산소를 … Read more

피부 속 수분 가득! 토리든 다이브인 히알루론산 세럼

안녕하세요 또맘이에요   저는 예민한 피부 때문에 무거운 제품 한 두가지를 바르는게 아니라 촉촉하고 흡수력이 뛰어난 세럼 두 세가지를 겹겹이 바르게 되서, 가벼우면서도 피부 속까지 촉촉한 제품을 찾다가 찾아낸 제품을 리뷰해보려해요     바로 토리든(Torriden)의 다이브인 히알루론산 세럼인데요 여러분, 히알루론산이 피부에 얼마나 좋은지는 다들 아시죠?     <히알루론산 효과> 히알루론산은 자신의 무게에 300배 내지, 많게는 … Read more

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